Cómo el postparto Doulas te ayuda a sanar, descansar y ajustar después del nacimiento

Lo lograste.

Trajiste vida al mundo.

Y todo el mundo a tu alrededor dice lo asombroso que es, lo fuerte que eres, lo valioso que debe sentirse.

¿Pero la verdad?

Estás sangrando.

Estás enojado.

Estás agotado de una manera que el sueño no arregla.

Estás tratando de averiguar cómo alimentar a tu bebé mientras tu cuerpo se siente como el de un extraño.

El mundo espera que vuelvas.

Pero sigues aprendiendo a serlo de nuevo.

Esta es la parte para la que nadie te prepara

Hay un momento tranquilo que sucede después de que la prisa de nacimiento se desvanece.

La habitación se vacia. El bebé está dormido.

Y de repente, la adrenalina se ha ido y el silencio se siente ensordecedor.

Miras tu cuerpo, tu hogar, tu nueva realidad, y piensas, ¿y ahora qué?

Aquí es donde comienza la curación. No del tipo que viene con afirmaciones elegantes o hilos de consejos interminables, sino del tipo que es lento, suave y apoyado.

Para eso tiene espacio el doulas postparto.

Lo que realmente hace un Doula Postpartum

Una doula postparto no es sólo un par de manos extra.

Ella es la persona que entra y ve todo el cuadro. Tu cuerpo curativo, tu bebé hambriento, tu almuerzo medio comido, tus lágrimas silenciosas que ni siquiera te diste cuenta que estaban cayendo.

Ella te ayuda a descansar, no diciéndote que lo hagas, sino haciendo posible el descanso.

Ella dobla la lavandería, prepara una comida caliente, y observa al bebé para que puedas ducharte o dormir sin culpa.

Ella escucha cuando dices, "No me siento como yo mismo". Y ella no se inclina.

Ella sabe que la recuperación postparto no es sólo física, es emocional, mental, y espiritual también.

No está ahí para arreglarte.

Está ahí para recordarte que no necesitas arreglarte.

La curación no es lineal

Algunos días te sentirás como si estuvieras entendiendo.

Otros días, llorarás en el baño porque el bebé tampoco deja de llorar.

La curación no se mueve en línea recta. Círculos, circuitos, pausas y reinicia. Y una doula postparto te ayuda a honrar ese ritmo en vez de luchar contra él.

Ella te ayuda a ver el progreso en las cosas más pequeñas, como pedir ayuda, comer algo nutritivo, o dejarte dormir a mediados del día sin disculpas.

Porque sanar no es "hacer más".

Se trata de que me cuiden lo suficiente para volver a suavizar.

La aldea que mereces

Hay una razón por la que los nuevos padres no están destinados a hacer esto solos.

En tantas culturas, el período postparto es sagrado. Cuarenta días de descanso, nutrición y cuidado mientras otros se ocupan de la nueva familia.

Pero en algún lugar del camino, perdimos esa aldea.

Ahora, a las familias les queda decidir todo en la oscuridad. Sangrar, filtrar, doler y sonreír a través del dolor porque "al menos el bebé está saludable".

Un postpartum doula trae esa aldea de vuelta.

No a través de grandes gestos, sino a través de los actos simples y firmes que dicen:

Tú también importas.

Si estás en Boston o Massachusetts, no tienes que hacer esto solo

En Haven Place Doulas, creemos que el cuidado postparto debe sentirse como exhalar.

Nuestro equipo apoya a las familias de Boston y Massachusetts con atención en casa y durante la noche postparto que te encuentra donde estás, ya sea en lágrimas, pijamas o en algún lugar entre ellas.

Te ayudamos a descansar, recuperarte y reconectarte, no sólo con tu bebé, sino contigo mismo.

Porque la curación después del nacimiento no es algo que debas pensar solo.

Es algo que mereces ser apoyado a través de cada paso suave, desordenado y hermoso del camino.

¡Habla con una doula ahora!