Qué llevo en mi bolso de doula y por qué lo llevo a cada parto
- hace 2 días
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Mi bolso de doula es, básicamente, mi versión del bolso de Mary Poppins.
Si alguna vez has visto a una doula entrar a un parto con una bolsa enorme colgada al hombro, probablemente te hayas preguntado:
"¿Qué demonios hay ahí dentro?"
Sinceramente?
Un poco de todo. Y con razón.
Una de las cosas que he aprendido tras acompañar partos es que nunca sabes con certeza qué tipo de trabajo de parto te espera. Un parto puede durar unas horas, un día o varios días.
Como doula, parte de mi trabajo consiste en estar preparada para cualquier eventualidad.
Por eso mismo existe mi bolsa de doula.
Cada objeto dentro tiene un propósito.
Cada objeto ha sido empacado porque, en algún momento, ayudó a una familia durante el parto.
Así que hoy, pensé en mostrarles lo que hay dentro de mi bolsa de doula y por qué la llevo a cada parto.
Qué llevo en mi bolso de doula de parto?
Mi bolso de doula está lleno de herramientas que ayudan a facilitar:
el confort durante el parto
la hidratación y la nutrición
el movimiento y los cambios de postura
el apoyo de la pareja
los partos largos y las estancias nocturnas
el equilibrio emocional
Algunos artículos se utilizan en casi todos los partos.
Otros pueden permanecer intactos durante meses hasta que, de repente, resultan ser justo lo que alguien necesita.
Así es el parto: nunca se sabe.
Algunas de las herramientas de confort que llevo para apoyar a las familias durante el trabajo de parto, incluyendo pelotas de masaje, pelotas de tenis, una almohadilla térmica, aceites esenciales y herramientas de apoyo con rebozo.
Herramientas de confort para el apoyo durante el trabajo de parto
Si alguna vez has pasado por un parto, sabes que la comodidad puede marcar una gran diferencia. Por eso, algunos de los artículos que más utilizo en mi bolso son herramientas para el bienestar y el confort.
Por lo general, encontrarás:
pelotas de masaje
pelotas de tenis
pelotas con púas
una almohadilla térmica
aceites esenciales
rebozos y telas suaves
Estas herramientas ayudan a facilitar el movimiento y la relajación, además de ayudar a sobrellevar las contracciones.
He usado pelotas de tenis para aplicar presión en la cadera.
Pelotas de masaje para los músculos doloridos.
Almohadillas térmicas para las molestias en la zona lumbar.
A veces, algo tan sencillo como aplicar la medida de confort adecuada en el momento justo puede cambiar por completo la experiencia del parto.
Los recursos de educación para el parto que ofrezco
Algo que la gente descubre rápidamente sobre mí es que me apasiona la educación. Gran parte de mi trabajo se realiza antes de que siquiera comience el parto.
Dedico mucho tiempo a ayudar a las familias a comprender:
las etapas del parto
las intervenciones
las técnicas de confort
la toma de decisiones informada
Por eso, suelo tener a mano materiales educativos y guías de recursos.
A veces, las familias tienen preguntas durante el parto.
A veces, la pareja necesita un repaso rápido.
A veces, retomamos temas que habíamos tratado en las visitas prenatales.
La educación no se detiene cuando comienzan las contracciones.
Un vistazo al interior de mi bolso de doula antes de un parto: hidratación, tentempiés, material educativo, herramientas de confort y todo lo necesario para jornadas de parto largas e impredecibles.
Los tentempiés y la hidratación son más importantes de lo que la gente cree.
Una cosa que el parto me ha enseñado es esta: nadie toma buenas decisiones cuando tiene hambre.
Mi bolso casi siempre incluye:
refrigerios
agua
Liquid IV
opciones para obtener energía rápidamente
El trabajo de parto puede ser físicamente exigente.
Y, para la pareja, es fácil olvidar cosas básicas como comer y beber mientras se concentran en apoyar a su ser querido.
A lo largo de los años, he repartido muchísimos refrigerios.
A veces, la forma más sencilla de brindar apoyo es recordarle a alguien que beba agua.
Apoyando también a la pareja
Mucha gente piensa que las doulas solo apoyan a la persona que está de parto.
Eso no es cierto. También apoyamos a la pareja.
En mi bolso, a menudo encontrarás artículos destinados específicamente a quienes brindan apoyo.
Cosas como:
Tylenol
ibuprofeno
productos para la hidratación
refrigerios
El parto puede ser física y emocionalmente agotador para todos los presentes.
A menudo, la pareja pasa horas de pie, se salta comidas, apenas duerme y hace todo lo posible por apoyar a la persona que ama.
Una pareja que se siente apoyada suele ganar confianza.
Y eso beneficia a todo el equipo de parto.
Prepararse para la posibilidad de un parto largo
Algo que la gente no siempre entiende del trabajo de doula es que no sabemos cuánto tiempo estaremos fuera.
Un parto puede ser rápido.
O puede ser una maratón.
Por eso mi bolso también incluye artículos personales. Normalmente encontrarás:
ropa extra
artículos de aseo
un cepillo de dientes
gomas para el pelo
artículos básicos para pasar la noche
un antifaz para dormir
Porque a veces acompaño a una familia durante un parto que dura varios días.
Estar preparada me permite concentrarme en apoyarlos en lugar de preocuparme por lo que olvidé traer.
Lo que realmente representa mi bolso de doula
Cuando miro mi bolso de doula, no solo veo suministros.
Veo preparación.
Veo flexibilidad.
Veo años de experiencia aprendiendo lo que las familias suelen necesitar cuando el parto se vuelve intenso, impredecible o agotador.
Cada artículo está ahí porque en algún momento ayudó a alguien a sentirse:
más tranquila
más cómoda
más apoyada
más segura
Y, sinceramente, de eso se trata realmente el acompañamiento al parto.
No de tener todas las respuestas.
No de controlar lo que sucede.
Sino de estar preparada para acompañar a las familias en su proceso y apoyarlas en todo lo que ocurra.
Por qué nunca salgo a asistir a un parto sin ello
La verdad es que nunca sé a qué tipo de parto me voy a enfrentar.
Nunca sé si estaré allí seis horas o treinta y seis.
Nunca sé qué medidas de confort resultarán útiles al final.
Pero de algo estoy segura:
Las familias merecen un apoyo atento y bien preparado.
Por eso, antes de cada parto, tomo mi bolso de doula.
Y cada vez que lo cierro, siento que es un recordatorio de en qué consiste realmente este trabajo:
Estar presente.
Estar preparada.
Y ayudar a las familias a sentirse apoyadas durante uno de los momentos más importantes de sus vidas.
El apoyo durante el parto es más que simplemente estar presente.
La mayoría de la gente solo ve las fotos del nacimiento.
El bebé.
Las sonrisas.
Los primeros momentos en familia.
Pero detrás de esos momentos hay preparación, educación, planificación y apoyo.
En Haven Place Doulas, apoyamos a familias de todo Boston y Massachusetts ofreciendo cuidados durante el parto y el posparto centrados en la educación, diseñados para que te sientas informada, empoderada y respaldada en cada paso del camino.
Y sí... la bolsa de la doula también va incluida. 💜
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