Desde la primera llamada hasta el primer mes: Cómo es trabajar con una doula posparto

Acabas de traer a tu bebé a casa.

Tu cuerpo aún se está recuperando. Tus emociones están por todas partes. Intentas alimentar a un pequeño ser humano mientras recuerdas la última vez que comiste una comida completa.

Y entonces alguien menciona "doula posparto" y piensas... ¿Acaso no es solo para quienes no lo soportan?

No. Es para personas que merecen ser atendidas mientras aprenden a cuidar a su bebé. Es decir, para todas.

Trabajar con una doula posparto no se trata solo de un par de manos extra. Se trata de tener a alguien de tu lado, capacitado, tranquilo y totalmente disponible para ti en esas primeras semanas, tan confusas y hermosas.

Así es como se ve realmente.

La primera llamada: dónde empezamos

Me contactas. A veces semanas antes de la fecha de parto, a veces en medio de una agotadora revisión nocturna. Hablamos de tus necesidades, tus esperanzas y tus preocupaciones.

Quizás me digas que solo quieres dormir más de dos horas seguidas. Quizás me digas que tu pareja va a volver al trabajo y no sabes cómo lo vas a lograr. Quizás ni siquiera sepas qué pedir. Simplemente sabes que no puedes con esto sola.

Repasaremos cómo funciona el apoyo, ya sea que necesites cuidado diurno, ayuda nocturna o una combinación de ambos. Me oirás decir algo que quizás no te esperes: No estás rota. No estás fracasando. Simplemente mereces más ayuda de la que nuestra cultura te permite recibir.

Establecer el plan: día o noche, o ambos

Fijamos tu horario de visitas posparto. Quizás sean dos horas algunas veces por semana, o bloques más largos para necesidades más importantes.

Para la atención posparto diurna de una doula, una visita de 2 horas podría significar:

• Limpieza rápida

• Reorganizar las estaciones de cambio y alimentación

• Ver cómo te sientes (no solo el bebé)

• Apoyo para la alimentación: lactancia materna, biberón o una combinación

• Lavar la ropa del bebé o el biberón

• Cuidar al bebé mientras te duchas, comes o descansas

  
  

Las visitas más largas pueden incluir la preparación de comidas, información más detallada sobre el cuidado del recién nacido o tiempo extra de descanso mientras me encargo de todo.

Para la atención posparto nocturna con doula, llego sobre las 9 o 10 p. m. y me encargo discretamente del cuidado del bebé para que puedas dormir. Alimentar, cambiar pañales, calmar al bebé, preparar el biberón y lavarle la ropa ligeramente, todo ocurre mientras descansas. Por la mañana, te despiertas con un café y una mente más tranquila.

Más que solo ayuda: Apoyo que te ve

Esta es la parte que la gente no siempre comprende hasta que la experimenta.

Una doula posparto no solo está ahí para "hacer tareas". Estamos ahí para cuidar de ti: de tu cuerpo, de tu estado de ánimo, de tu recuperación, de tu identidad en este nuevo rol.

Notamos cuando sonríes, pero tienes los hombros tensos.

Si la respuesta es no, te preguntamos si has comido sin hacerte sentir culpable.

Sostenemos a tu bebé para que puedas ducharte sin prisas.

Te ayudamos a encontrar una posición para amamantar que no te duela.

No se trata de hacerlo todo por ti. Se trata de asegurarte de tener el espacio, el descanso y la confianza para hacer lo que quieres.

Cuando nuestras visitas terminan, seguimos aquí

Cuando termina nuestro apoyo posparto programado, no es una despedida. Seguimos contactándote de vez en cuando. Un mensaje rápido para ver cómo estás, un mensaje de feliz cumpleaños para tu bebé, un correo electrónico mensual con consejos y ánimo para tus hitos.

Hemos sido parte de tu historia durante uno de los capítulos más intensos y tiernos de tu vida, y esa conexión no se desvanece cuando el calendario indica que nuestro trabajo ha terminado. Una vez que cuidamos de tu familia, siempre serás parte de la nuestra.

¿Está pensando en contratar una doula posparto en Boston o el área metropolitana de Massachusetts?

En Haven Place Doulas, te acompañamos en todo el proceso. Desde ese primer momento en que piensas que podrías necesitar ayuda hasta el día en que tu bebé cumple un año. Ya sea que estés en Boston, Cambridge, Worcester o en pueblos cercanos de Massachusetts, te acompañaremos en cada paso, ofreciéndote una atención constante y personalizada.

Obtenga apoyo posparto ahora