¿Cómo puedo prepararme para la lactancia materna antes de que llegue el bebé?
- havenplacedoulas
- 23 ene
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La lactancia materna a menudo se describe como natural, pero eso no siempre significa que se sienta intuitiva. Para muchos padres, es una habilidad aprendida tanto para ti como para tu bebé.
La preparación durante el embarazo puede hacer que los primeros días se sientan menos abrumadores y ayudarle a comenzar con confianza en lugar de presión.
Si estás embarazada y piensas, quiero amamantar, pero aún no sé qué estoy haciendo, no estás atrasada. Estás donde se supone que debes estarás.
La preparación no consiste en memorizar todo o hacerlo perfectamente. Se trata de entender lo básico, saber lo que es normal, y establecer expectativas realistas, especialmente durante las primeras 48 horas después del nacimiento.
Crear confianza con la educación para la lactancia materna prenatal
La educación prenatal te da contexto antes de que estés cansado, dolorido, y averiguando todo a la vez. Ayuda a sustituir la incertidumbre por la comprensión.
La Academia Americana de Pediatría enfatiza la importancia de la educación y el apoyo para la lactancia materna temprana, observando que los padres se benefician de entender los patrones normales de alimentación de los recién nacidos y saber cuándo buscar ayuda.
Las clases prenatales de lactancia materna, educación hospitalaria, o conversaciones con un profesional de lactancia o Doula pueden ayudarle a entender:
• Cómo comienza la producción de leche después del nacimiento
• ¿Qué es el colostro y por qué es suficiente al principio?
• Cuántas veces los recién nacidos suelen alimentarse
• Qué desafíos tempranos son comunes y a menudo solucionables
• Cuándo y cómo buscar apoyo
No necesitas memorizarlo todo. Incluso una base básica puede aliviar la ansiedad y ayudarle a sentirse más castigado y preparado en esas primeras horas con su bebé.
Conozca las bases de la cerradura y posicionamiento
Si bien no puede practicar completamente la lactancia materna sin su bebé, puede prepararse aprendiendo cómo se ve y se siente un cierre efectivo.
Según La Leche League International, los retos de fijación y posicionamiento son una de las razones más comunes por las que los padres experimentan dolor de pezón o se preocupan por la ingesta de leche, y a menudo son muy fijables con la guía.
Antes del nacimiento, es útil aprender:
• Cómo debe abrirse la boca de su bebé
• Cómo deben colocarse la barbilla y los labios
• Cómo debe alinearse el cuerpo de su bebé con el suyo
Estar familiarizado con posiciones como cuna, cuna cruzada, tenedor de fútbol, o acostarse lateralmente le da flexibilidad dependiendo de su recuperación y las necesidades de su bebé.
Aprenda las indicaciones de alimentación temprana de su bebé
Los recién nacidos comunican el hambre mucho antes de llorar. Aprender a reconocer las señales de alimentación temprana puede hacer que la lactancia materna se sienta más tranquila, más sensible y menos apresurada.
La Organización Mundial de la Salud incluye el apoyo para reconocer y responder a las señales de alimentación de los lactantes como uno de los Diez Pasos para el éxito de la lactancia materna, destacando la importancia de la alimentación basada en las necesidades del bebé en lugar de horarios estrictos.
Las señales tempranas del hambre a menudo incluyen:
• Girando la cabeza de lado a lado
• Abrir la boca o sacar la lengua
• Llevando las manos a la boca
• Convertirse más alerta o inquieto
Llorar es una señal de alimentación tardía y puede hacer que el lazo sea más desafiante. Responder antes a menudo soporta piensos más suaves, menos estresantes tanto para usted como para su bebé.
Establecer expectativas realistas para las primeras 48 horas
Las primeras 48 horas después del nacimiento son un período de aprendizaje tanto para usted como para su bebé. Durante este tiempo, su cuerpo produce colostro, una leche temprana pequeña pero poderosa perfectamente diseñada para el estómago diminuto de su recién nacido.
La Organización Mundial de la Salud observa que la alimentación frecuente en los primeros días es normal y ayuda a establecer el suministro de leche.
Es normal que los bebés:
• Alimentar a menudo, a veces cada una o tres horas o más
• Tener sueño y necesitan aliento para alimentarse
• Tener sesiones cortas pero frecuentes de alimentación
La alimentación frecuente no significa un bajo suministro de leche. Significa que tu cuerpo y tu bebé están trabajando juntos para construirlo.
La lactancia materna puede sentirse incómoda al principio. Puede ocurrir un leve malestar al ajustar el posicionamiento, pero el dolor continuo no se espera y es un signo para buscar apoyo temprano.
Un comienzo reflexivo hace una diferencia
Prepararse para la lactancia materna antes de que su bebé llegue no garantiza una experiencia perfecta, pero sí le da herramientas, comprensión y confianza.
A través de la educación prenatal, el aprendizaje básico de la cerradura, el reconocimiento de las señales de alimentación, y el establecimiento de expectativas realistas para las primeras 48 horas, usted está dando a sí mismo y a su bebé un comienzo apoyado.
La lactancia materna es una relación. Como cualquier relación, crece con paciencia, aprendizaje y cuidado.
El apoyo a la lactancia materna es importante y la preparación con el apoyo hace una diferencia
La preparación es importante, pero tener apoyo cuando surgen preguntas puede hacer toda la diferencia.
La alimentación temprana a menudo trae momentos de incertidumbre, y tener a alguien que pueda ofrecer tranquilidad y orientación práctica puede ayudarle a sentirse más firme mientras aprende junto a su bebé.
Si usted está en Boston o en cualquier parte de Massachusetts y se prepara para la lactancia materna o navegar por desafíos de alimentación temprana, Haven Place Doulas está aquí para apoyarlo. Desde la educación prenatal hasta el cuidado postparto, nuestros doulas ayudan con la cerradura, el posicionamiento, las preguntas de alimentación y el lado emocional de la paternidad temprana para que pueda sentirse informado, apoyado y seguro durante esta transición.
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