Cuando la maternidad se siente inalcanzable: Encontrar esperanza a través de la infertilidad

He presenciado muchos partos. He estado junto a madres mientras rugían en el parto, he tomado de la mano a sus parejas mientras susurraban palabras de aliento y he visto nacer una nueva vida. Es impresionante, cada vez.

Pero como he estado en tantos espacios de parto, también conozco el otro lado: el dolor de desear con tantas ganas sostener a tu propio bebé y preguntarte si ese sueño alguna vez se hará realidad. El dolor silencioso y oculto de ver una prueba negativa tras otra, o experimentar la angustia de la pérdida. Me he sentado con madres cuyos brazos estaban destinados a estar llenos, pero se sentían dolorosamente vacíos. He sido testigo de la valentía de las familias que luchan por la oportunidad de traer vida al mundo.

Si recorres ese camino, quiero que sepas: te veo. Puede que no comprenda del todo tu dolor, pero le guardo un espacio.

Y quiero que escuches esto: no estás solo, incluso cuando sientes que lo estás.

Conmemoramos la Semana Nacional de Concientización sobre la Infertilidad (del 20 al 26 de abril) y recordamos que tu historia importa. Esta semana se trata de romper el silencio, difundir la conciencia y solidarizarnos con los millones de personas y parejas que enfrentan la infertilidad.

La infertilidad es más común de lo que crees

La infertilidad es a menudo una lucha silenciosa, pero no es nada raro. Según los Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 de cada 5 mujeres en edad fértil en EE. UU. experimenta infertilidad y 1 de cada 4 embarazos termina en aborto espontáneo. Y aunque la infertilidad a menudo se presenta como un problema de mujeres, los hombres también la enfrentan: 1 de cada 3 casos de infertilidad está relacionado con factores masculinos.

Sin embargo, a pesar de lo común que es, puede sentirse aislado. La infertilidad conlleva muchas emociones: dolor, culpa, anhelo y esperanza, todo entrelazado. Y si alguna vez te has sentido frustrado por comentarios bienintencionados pero hirientes como "Relájate" o "Ya pasará cuando dejes de intentarlo", recuerda que tu dolor es válido. La infertilidad no es algo que puedas simplemente dejar de lado.

El peso emocional de la infertilidad

La infertilidad es más que una condición física; también puede afectar tu bienestar mental y emocional. Los estudios demuestran que las mujeres que enfrentan la infertilidad tienen el doble de probabilidades de experimentar depresión y ansiedad. Y tiene sentido. La montaña rusa emocional de los tratamientos de fertilidad, las esperanzas frustradas y la espera interminable es agotadora.

Y además, estás rodeada de un mundo que avanza constantemente. Puede que veas pregnancy announcements on social media, escuches a tus amigos hablar de sus familias en crecimiento o te inviten a baby showers a los que no estás segura de poder asistir emocionalmente. No pasa nada si sientes que te estás quedando atrás o si te duele un poco el corazón en esos momentos.

Eres humano. Tienes derecho a sentirlo todo.

Encontrando esperanza en los días difíciles

Sé que puede parecer imposible ahora mismo, pero la esperanza aún existe, incluso en los días más difíciles. Puede que ya no parezca lo mismo, pero sigue ahí. Está en los pequeños pasos que das cada día, en la comunidad que te da espacio y en la posibilidad de un futuro por el que luchas.

A continuación se presentan algunas formas de mantener viva la esperanza durante su proceso de infertilidad:

• Permítete el duelo: la infertilidad es una pérdida: la pérdida de un sueño que esperabas que se lograra fácilmente. Está bien lamentar eso.

• Protege tu paz: está bien silenciar cuentas o alejarte de situaciones que te resulten molestas. Tu salud mental importa.

• Encuentra a tu gente: ya sea a través de grupos de apoyo, foros de infertilidad o amigos cercanos, tener personas que comprendan lo que estás enfrentando puede ser profundamente sanador.

• Tómate descansos cuando los necesites: está bien pausar los tratamientos de fertilidad o dejar de intentarlo si te sientes emocionalmente agotado. No te estás rindiendo, estás honrando tu corazón.

• Sé amable con tu cuerpo: La infertilidad a veces puede hacerte sentir desconectado de tu cuerpo. Cuídalo con delicadeza: nútrelo, descanse y ten paciencia con él.

No estás destinado a recorrer este camino solo.

Existen organizaciones y recursos increíbles que ofrecen apoyo, educación y comunidad para quienes enfrentan la infertilidad:

• RESOLVE: The National Infertility Association – Ofrece grupos de apoyo, recursos y defensa para personas que luchan contra la infertilidad.

• The Hope for Fertility Foundation – Proporciona apoyo emocional y financiero a las parejas que luchan contra la infertilidad.

• Fertility for Colored Girls – Una organización sin fines de lucro dedicada a apoyar a las mujeres de color que enfrentan la infertilidad.

Sigues estando completa

Si estás recorriendo el camino de la infertilidad, recuerda esto: tu valor no depende de tu capacidad para concebir. Eres plena, hermosa y completa, ya sea que lleves un hijo en tu vientre, en tus brazos o en tu corazón.

Y si necesitas apoyo en el camino, Haven Place Doulas está aquí para ti. Si bien nos especializamos en apoyo durante el parto, también estamos aquí para brindarte espacio en tu camino hacia la infertilidad. Ya sea que necesites alguien que te escuche, apoyo compasivo o alguien que te acompañe, es un honor para nosotros acompañarte.

Si estás en Boston, Massachusetts o sus alrededores, contacta con Haven Place Doulas para obtener apoyo. No estás solo/a: estamos aquí para brindarte esperanza.