Les 6 premières semaines à la maison : comment une doula post-partum vous facilite la tâche

Vous rentrez de l'hôpital.

Votre corps est endolori, vos émotions sont omniprésentes, et soudain, ce petit être humain dépend de vous pour tout.

Tout le monde vous dit : « Profitez de chaque instant, ça passe si vite. »

Mais vous avez deux heures de sommeil interrompu. Vos mamelons vous font mal. Vous ne savez pas si vous saignez trop ou pas assez. Le linge s'accumule. Et quand le bébé pleure, vous ne savez pas si c'est à cause des gaz, de la faim, ou si vous êtes simplement en train d'échouer.

Voilà à quoi ressemblent vraiment les six premières semaines. Brutales. Désordonnées. Magnifiques. Écrasantes.

Et si vous êtes dans cette situation en ce moment, sachez que vous n'êtes pas seule.

Les six premières semaines sont floues

Les chercheurs l'appellent le « quatrième trimestre » pour une bonne raison. Votre bébé s'adapte au monde extérieur et vous vous remettez de l'un des événements physiques et émotionnels les plus importants de votre vie.

Les premières semaines apportent :

• Douleurs vaginales ou douleurs de césarienne qui rendent impossible de s'asseoir, de se lever ou même de rire.

• Difficultés d'allaitement. Problèmes de prise du sein, mamelons crevassés, se demander si l'on en produit « assez ».

• Épuisement si profond qu'on a l'impression de marcher sous l'eau.

• Sautes d'humeur, larmes à 2 heures du matin ou un épais brouillard de baby blues inattendu.

• La pression de « rebondir » alors qu'on peut à peine prendre une douche.

C’est une saison où vos besoins sont souvent négligés, car tous les yeux sont rivés sur le bébé.

Pourquoi avoir une doula post-partum change tout

C'est là qu'intervient une doula post-partum, non pas pour prendre le relais, mais pour vous accompagner dans les moments les plus difficiles.

Une doula, c'est cette voix apaisante lorsque vous hésitez à allaiter.

Ces mains qui plient votre linge pour que vous puissiez faire une sieste sans culpabilité.

La personne qui vous rappelle que la guérison n'est pas linéaire et que vous vous portez mieux que vous ne le pensez.

Elle vous accompagne avec :

• Un suivi émotionnel pour ne pas vous sentir invisible.

• Un accompagnement pratique pour les soins du nouveau-né. Emmailloter, apaiser, décrypter les signaux de bébé.

• Une aide ménagère pour que l'essentiel ne vous submerge pas.

• Le soutien du partenaire pour que vous ne portiez pas seul tout le poids de la parentalité.

• Des rappels doux que votre rétablissement est important pour vous.o.

Il ne s'agit pas de luxe, mais de survie dans la dignité.

Imaginez ceci à la place

Au lieu de pleurer sous la douche parce que vous avez l'impression d'échouer, vous sortez et retrouvez votre doula qui tient votre bébé dans ses bras pour respirer.

Au lieu de naviguer sur Google à 3 heures du matin pour décrypter les pleurs de votre bébé, vous avez déjà une personne de confiance qui vous guide.

Au lieu de vous sentir obligée de tout faire, vous apprenez à recevoir de l'attention, à vous reposer et à reprendre des forces.

C'est le cadeau du soutien post-partum : il laisse place à la joie dans une période souvent trop difficile à supporter.

Vous n’êtes pas obligé de le faire seul

Si vous êtes dans la région de Boston ou du Massachusetts et que vous avez envie de ce type de soins, Haven Place Doulas est là pour vous.

Nous vous accompagnons tout au long de ces premières semaines difficiles, en soutenant votre rétablissement, en prenant soin de votre bébé et en veillant à ce que vous vous sentiez prise en compte tout au long du processus.

Parce que vous méritez plus que la survie. Vous méritez de vous sentir soutenue, reposée et bienveillante dans votre transition vers la maternité.

Obtenez le soutien post-partum que vous méritez dès aujourd’hui !