Ce que personne ne vous dit sur ce que vivent les papa pendant le post-partum
- havenplacedoulas
- 6 juin
- 4 min de lecture
Parce qu’ils le vivent aussi, même si personne n’en parle.
Personne ne parle vraiment de ce qui arrive aux papas après l'arrivée de bébé.
Tout le monde prend des nouvelles de la maman (à juste titre), s'extasie devant le bébé, apporte les repas, pose des questions sur le sommeil et l'alimentation. Mais le papa ? Il se tient tranquillement à l'écart, tenant le coup, ou du moins essaie de le faire.
Et lui aussi vit son post-partum.
Il a regardé la personne qu'il aime donner la vie au monde.
Il se tenait là, peut-être impuissant, peut-être effrayé, la regardant crier, pleurer, saigner, se déchirer, trembler, transpirer et s'étirer de la manière la plus vulnérable, la plus puissante et la plus douloureuse possible.
Et personne ne lui a demandé ce qu'il en pensait.
Il garde l'espace. Et se retient.
Après la naissance, il fait de son mieux pour la soutenir dans le brouillard post-partum. Il court chercher des collations et de l'eau, ajuste les oreillers, change les couches et essaie de calmer le bébé pour qu'il puisse faire la sieste. Il cherche sur Google des choses qu'il n'aurait jamais cru trouver à 2 heures du matin.
Mais il retient aussi discrètement son souffle. Il ne veut pas alourdir sa charge de travail. Il ne veut pas dire qu'il est fatigué, lui aussi.
Alors il refoule ses propres sentiments.
Il est déchiré entre deux mondes.
Il veut être là pour chaque étirement, chaque contact peau à peau, chaque premier roucoulement.
Mais il sait aussi qu'il doit retourner au travail. Les factures sont réelles. La pression est réelle. Et il la supporte en silence, souvent avec le sourire, tandis que son cœur se tord de culpabilité de ne pas être plus souvent à la maison.
Il est en train de le découvrir aussi.
Il ne sait pas toujours comment créer un lien avec le bébé immédiatement.
Il a peur de faire quelque chose de mal. Il craint de ne pas en faire « assez ».
Il se demande si sa partenaire voit ses efforts.
Et il est peut-être en deuil de l’ancienne version de la vie, même s’il est follement amoureux de la nouvelle.
Oui, les papas aussi traversent la période post-partum.
Mais personne ne le dit vraiment à voix haute.
La vérité, c’est que le post-partum n’est pas seulement une affaire de maman. C’est une affaire de famille entière.
Les pères vivent de véritables bouleversements émotionnels et mentaux après la naissance d'un bébé. Ils ne saignent peut-être pas et n'allaitent pas, mais ils sont mis à rude épreuve comme jamais auparavant. Et ils méritent eux aussi d'être soutenus.
Selon une étude, jusqu'à 10 % des nouveaux pères souffrent de dépression post-partum.(Paulson & Bazemore, 2010). Des recherches plus récentes suggèrent même que ce chiffre pourrait être plus proche d'un sur quatre. Mais comme la société attend des pères qu'ils se comportent en hommes et restent forts, la plupart d'entre eux ne disent rien. Et la plupart ne reçoivent pas l'aide dont ils ont besoin.
Réfléchissez bien.
Et pourtant, quand on parle de ce que vivent les pères après l'accouchement, certains lèvent les yeux au ciel.
Un commentaire sur notre publication disait :
Un autre a plaisanté :
Non seulement parce qu'ils minimisent la douleur des hommes, mais aussi parce qu'ils étouffent les véritables conversations sur la santé mentale des pères et la réalité de la dépression post-partum chez les pères.
Parler de ce que vivent les pères pendant le post-partum n'enlève rien à ce que vivent les mères. Cela enrichit le tableau.
Les mères méritent d'être soutenues. Et les pères aussi. Il ne s'agit pas de choisir entre l'un ou l'autre. C'est les deux.
Et lorsque nous créons un espace pour l'expérience post-partum de chacun, les familles en ressortent plus fortes.
Alors voici ce que nous voulons que vous sachiez, papa, pendant ce voyage post-partum :
On vous voit.
On voit comment vous êtes présents, même lorsque vous êtes à bout de souffle.
On voit comment vous soutenez votre famille tout en trouvant comment prendre soin de vous.
On voit l'amour dans les changements de couches, les biberons à 4 heures du matin, les courses, les discours d'encouragement au milieu de la nuit.
On voit les sacrifices que vous faites. Et les pressions silencieuses que vous portez.
Et sachez que vous n'êtes pas obligé(e) d'y arriver seul(e).
Chez Haven Place Doulas, nous ne sommes pas seulement là pour les mamans.
Nous sommes là pour vous aussi.
Qu'il s'agisse d'apprendre à soutenir émotionnellement votre partenaire, de vous adapter à votre nouveau rôle ou simplement de trouver quelqu'un à qui parler et qui vous comprend, nous sommes là pour vous.
Nous pensons que les papas ont tout autant besoin d'attention pendant la période post-partum. Vos sentiments sont légitimes. Votre épuisement est réel. Et votre présence compte plus que vous ne le pensez.
Alors, si vous êtes un jeune papa à Boston ou ailleurs dans le Massachusetts et que vous vous sentez dépassé, à bout de souffle, ou que vous cherchez simplement un peu de soutien pendant cette période mouvementée de la parentalité, contactez-nous.
Nous sommes là pour vous. Et nous vous encourageons.
Tu peux le faire, papa. Et nous aussi.
Vous cherchez un soutien post-partum pour vous et votre partenaire ? Contactez les Haven Place Doulas, qui soutiennent fièrement les familles de Boston et du Massachusetts avec cœur, attention et sans jugement. 💜
Comments