Lo que realmente sucede durante la "hora de oro" después del nacimiento

Lo que realmente sucede durante la "hora de oro" después del nacimiento

Nadie realmente puede prepararte para ese primer aliento después del nacimiento, el que de repente se siente quieto.

Tu bebé está aquí. El ruido se desvanece. Estás exhausto, temblando, quizá llorando.

Y luego te ponen a tu bebé en el pecho.

Es la Hora Dorada.

No se trata de relojes o rutinas hospitalarias. Se trata de conexión. Esos primeros 60 minutos que establecen el tono para la transición de su bebé a la vida fuera del útero y el próximo capítulo de sanidad de su cuerpo.

Entonces, ¿Qué es la "hora de oro" después del nacimiento?

La "Hora Dorada" se refiere a la primera hora ininterrumpida inmediatamente después del parto, cuando su bebé tiene piel a piel en su pecho, antes de bañarse, pesar o hacer pruebas.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Americana de Pediatría (AAP), mantener juntos a mamá y bebé durante este tiempo apoya la estabilización física, el enlace y la lactancia materna exitosa.

El ritmo cardíaco de tu bebé se mantiene firme. Su temperatura regula a través de su calor. Sus respiraciones se paran. Y ambos empiezan a aprender el uno al otro, el olor, el ritmo, el sonido de la seguridad.

Lo que sucede durante la hora de oro

Esta vez puede parecer diferente para todos, pero esto es lo que típicamente se desarrolla:

• Contacto de piel a piel: Su bebé descansa directamente en su pecho, cubierto con una manta caliente. Esto ayuda a regular su temperatura corporal y promueve la liberación de oxitocina, la misma hormona responsable del enlace y la producción de leche.

• Iniciación de la lactancia materna: Muchos bebés naturalmente comenzarán el "corrimiento de pechos", encontrando el pezón y lachándose por sí solos. Los estudios muestran que la lactancia temprana dentro de la primera hora puede mejorar el éxito de la alimentación a largo plazo.

• Colocación emocional: Usted libera oxitocina, endorfinas y prolactina, todas las hormonas que ayudan a reducir el estrés, aliviar el dolor y fortalecer el apego.

• Conexión de socios: Su pareja también puede ser parte de esto, ofreciendo toque, presencia y tranquilidad. Este momento pertenece a toda tu familia.

  
  

Cuando la hora de oro no va como planeado

A veces, la hora dorada no se parece nada a las fotos.

Tal vez haya una cesárea. Tal vez tu bebé necesitaba atención médica. Tal vez estabas demasiado débil, demasiado entumecido, o demasiado abrumado.

Eso no significa que perdiste tu oportunidad de conectarte.

La unión no se limita a una hora. Se construye momento por momento, a través del contacto visual, el tacto suave, la alimentación, el canto, y apareciendo una y otra vez.

Incluso si su hora de oro ocurre más tarde, en recuperación, en casa, o días después, todavía importa.

Cómo un Doula postparto te ayuda a proteger ese espacio

Una doula postparto ayuda a crear espacio para este tipo de conexión, sin presión o culpa.

Pueden defender el tiempo ininterrumpido de piel a piel, apoyar su primer cierre, y mantener el espacio cuando las emociones se sienten demasiado pesadas o complicadas.

Te recuerdan que tu cuerpo y tu bebé están aprendiendo juntos, y eso es algo por lo que vale la pena desacelerar.

Apreciando su hora de oro en Boston y más allá

En Haven Place Doulas, ayudamos a las familias en Boston y en todo Massachusetts a honrar los primeros momentos tranquilos después del nacimiento, ya sea en una sala de hospital, un centro de nacimiento, o en casa.

Creemos que cada familia merece un comienzo tranquilo, apoyado, lleno de calidez, comprensión y conexión que dura mucho más allá de la primera hora.

Porque tu hora de oro no es sólo sobre lo que sucede después del nacimiento, es sobre cómo te cuidan en cada momento que sigue.

¡Hagamos tu postparto más fácil!