Cómo Doulas ayuda a las familias a curar después del trauma de nacimiento

Sobreviviste al nacimiento, pero algo dentro de ti aún duele.

Tal vez tu trabajo se sintió fuera de control. Tal vez no te sentiste escuchada. Tal vez todavía te despiertes repitiendo los momentos en que todo cambió, de esperanza a miedo, de calma al caos.

Y ahora, estás en casa con tu bebé, tratando de avanzar... pero los recuerdos siguen tirando hacia ti.

Te dices a ti mismo que deberías estar agradecido. Deberías haberlo superado. "Al menos ambos están saludables". Pero dentro, sigues sosteniendo el peso de lo que pasó.

El trauma de nacimiento no siempre termina cuando el nacimiento termina. Y ahí es donde una doula puede hacer una diferencia silenciosa y poderosa.

¿Cómo se ve la curación después del trauma de nacimiento?

La curación del trauma de nacimiento no se trata de olvidar lo que pasó, sino de sentirse seguro de nuevo.

Es el lento proceso de confiar de nuevo en tu cuerpo. De aprender a respirar sin prepararse para que algo salga mal. De dejar entrar al amor, incluso cuando se siente muy lejos.

Para muchos padres, este viaje comienza cuando alguien finalmente escucha (como realmente escucha!) su historia. Sin juicio. No "al menos". Sólo espacio para sentirse visto y creído.

Eso es lo que hace Douglas informado de traumas.

Cómo Doulas ayuda a las familias a curar después del trauma de nacimiento

Una doula no puede borrar lo que pasó, pero pueden ayudarte a llevarlo de forma diferente. Cuando el doulas ayuda después de un trauma biológico, su presencia le recuerda que la curación no tiene que ocurrir sola, ocurre lentamente, suavemente, y con cuidado.

Así es:

• Crean seguridad. Doulas te ayuda a sentir de castigo otra vez. Aparecen con calma, calor, y con el tipo de presencia constante que recuerda a tu cuerpo que ya no estás en peligro.

• Normalizan tus emociones. Miedo, culpa, ira, confusión. Nada que sientas es "demasiado". Una doula te recuerda que tus sentimientos tienen sentido.

• Te ayudan a procesar tu historia de nacimiento. Puedes hablar, llorar o sentarte en silencio. Tienen espacio para las partes desordenadas, sin tratar de corregir o minimizar su dolor.

• También apoyan a tu compañero. El trauma de nacimiento afecta a toda la familia. Doulas ayuda a los socios a expresar sus miedos, agotamiento y dolor, para que puedan sanar juntos en lugar de separarse.

• Te guían de regreso a tu cuerpo. A través de gentiles recordatorios para descansar, respirar y cuidar de sí mismo, doulas le ayuda a reconectarse con el cuerpo que lo llevó a través.

• Te ayudan a unirte de nuevo con tu bebé. El trauma puede interrumpir el enlace, pero una doula le ayuda a reconstruir la conexión a través de piel a piel, tacto consciente, y pequeños momentos que le recuerdan que ambos están sanando juntos.

• Te conectan a los recursos adecuados. Desde los terapeutas hasta los grupos de apoyo, los doulas informados por traumas le ayudan a encontrar el paso siguiente correcto hacia la curación, sin presión ni abrumación.

  
  

La curación no es lineal (Y eso está bien)

Podrías sentirte fuerte un día y destrozarte al siguiente. Podrías encontrar momentos de alegría, y luego ser golpeado con dolor inesperado semanas después. Eso no significa que estés fallando, significa que estás sanando.

La recuperación del trauma de nacimiento es un proceso de reconstrucción de la confianza. Con usted mismo, su cuerpo, y la gente a su alrededor. Y tener una doula a tu lado puede recordarte que no estás rota, y que no estás sola.

Encontrar apoyo Doula informado sobre el trauma en Boston y Massachusetts

En Haven Place Doulas, caminamos con las familias a través de cada etapa de curación, especialmente cuando el nacimiento no fue como planeado.

Servimos a familias en todo Boston y en todo Massachusetts, ofreciendo cuidados suaves e informados sobre traumas que honran su historia y le ayudan a sentirse seguro en su propia piel de nuevo.

Porque la curación después del trauma de nacimiento no se trata de seguir adelante, se trata de avanzar, con compasión y comunidad sosteniendo cada paso del camino.

¡Comencemos su recuperación!