Como posso preparar-me para amamentar antes de o bebé nascer?

A lactação materna é muitas vezes descrita como natural, mas isso nem sempre significa que se sente intuitivo. Para muitos pais, é uma habilidade aprendida para ti e para o teu bebé.

Preparar durante a gravidez pode fazer com que os primeiros dias se sintam menos abrumadores e ajudá-lo a começar com confiança em vez de pressão.

Se estás grávida e a pensar, quero amamentar, mas ainda não sei o que estou a fazer, não estás atrasado. Estás onde devias estar.

A preparação não consiste em memorizar tudo ou fazê-lo perfeitamente. Trata-se de compreender o básico, saber o que é normal, e estabelecer expectativas realistas, especialmente nas primeiras 48 horas após o nascimento.

Construir confiança com a educação pré-natal para amamentar

A educação prenatal dá-lhe contexto antes de estar cansado, dorido, e descobrir tudo ao mesmo tempo. Ajuda a substituir a incerteza pela compreensão.

A Academia Americana de Pediatria enfatiza a importância da educação e apoio precoce para amamentar, observando que os pais se beneficiam de entender padrões normais de alimentação de recém-nascidos e saber quando procurar ajuda.

As aulas pré-natais de amamentar, educação hospitalar, ou conversas com um profissional de lactação ou Doula podem ajudá-lo a entender:

• Como a produção de leite começa após o nascimento

• O que é o colostro e por que é suficiente no início

• Quantas vezes os recém-nascidos normalmente alimentam

• Quais os desafios iniciais são comuns e muitas vezes resolvíveis

• Quando e como pedir apoio

Não precisas de memorizar tudo. Mesmo uma base básica pode aliviar a ansiedade e ajudá-lo a sentir-se mais castigado e preparado nas primeiras horas com o seu bebé.

Conheça as bases da fechadura e posicionamento

Enquanto você não pode praticar completamente a amamentar sem seu bebê, você pode se preparar aprendendo como um fecho eficaz parece e se sente.

De acordo com La Leche League International, os desafios de ligadura e posicionamento são uma das razões mais comuns para os pais experimentar dor de mamilo ou se preocupar com a ingestão de leite, e eles são muitas vezes muito fixáveis com orientação.

Antes do nascimento, é útil aprender:

• Como a boca do seu bebé deve abrir-se bem

• Como o queixo e os lábios devem ser posicionados

• Como o corpo do seu bebé deve estar alinhado com o seu

Conhecer posições como berço, berço cruzado, segurar futebol, ou mentir lateralmente dá-lhe flexibilidade dependendo da sua recuperação e das necessidades do seu bebê.

Aprenda as pistas de alimentação precoce do seu bebê

Os recém-nascidos comunicam a fome muito antes de chorar. Aprender a reconhecer sinais de alimentação precoce pode fazer a amamentar mais calmo, mais sensível e menos apressado.

A Organização Mundial da Saúde inclui o apoio para reconhecer e responder às sugestões de alimentação dos bebés como um dos Dez passos para a alimentação bem sucedida, destacando a importância da alimentação baseada nas necessidades do bebê em vez de horários rigorosos.

As indicações iniciais da fome incluem muitas vezes:

• Virar a cabeça de lado para lado

• Abrir a boca ou esticar a língua

• Levando as mãos à boca

• Tornou-se mais alerta ou inquieto

Chorar é um sinal de alimentação tardia e pode tornar o laço mais desafiante. Responder mais cedo muitas vezes suporta alimentações mais suaves, menos stressantes tanto para você como para o seu bebê.

Estabelecer expectativas realistas para as primeiras 48 horas

As primeiras 48 horas após o nascimento são um período de aprendizagem tanto para si como para o seu bebé. Durante este tempo, o seu corpo produz colostrum, um leite pequeno, mas poderoso, concebido perfeitamente para o estômago minúsculo do seu recém-nascido.

A Organização Mundial da Saúde observa que a alimentação frequente nos primeiros dias é normal e ajuda a estabelecer o fornecimento de leite.

É normal que os bebés:

• Alimenta-te frequentemente, às vezes de uma a três horas ou mais.

• Ter sono e precisar de encorajamento para alimentar

• Ter sessões curtas mas freqüentes de alimentação

Alimentação frequente não significa um baixo fornecimento de leite. Significa que o teu corpo e o teu bebé estão a trabalhar juntos para o construir.

A amamentar pode sentir-se estranho no início. Um leve desconforto ao ajustar o posicionamento pode acontecer, mas a dor contínua não é esperada e é um sinal para procurar apoio cedo.

Um começo pensante faz diferença

Preparar-se para amamentar antes da chegada do bebé não garante uma experiência perfeita, mas dá-lhe ferramentas, compreensão e confiança.

Através da educação prenatal, do aprendizado básico do laço, do reconhecimento de pistas de alimentação, e do estabelecimento de expectativas realistas para as primeiras 48 horas, você está dando a si mesmo e ao seu bebê um início suportado.

A amamentar é uma relação. Como qualquer relação, cresce com paciência, aprendizagem e cuidado.

O apoio à lactação é importante e a preparação com o apoio faz diferença

Preparar é importante, mas ter apoio quando surgem perguntas pode fazer toda a diferença.

A alimentação precoce muitas vezes traz momentos de incerteza, e ter alguém que pode oferecer segurança e orientação prática pode ajudá-lo a sentir-se mais firme enquanto aprende ao lado do seu bebé.

Se você está em Boston ou em qualquer lugar do Massachusetts e se prepara para amamentar ou navegar desafios de alimentação precoce, Haven Place Doulas está aqui para apoiá-lo. Desde a educação pré-natal até as mãos no cuidado pós-parto, o nosso doulas ajuda com o fecho, posicionamento, perguntas de alimentação, e o lado emocional da paternidade precoce para que você possa se sentir informado, apoiado e confiante durante esta transição.

Preparar para amamentar com apoio