30 lições que aprendi sobre a maternidade como doula no meu aniversário de 30 anos

Sou doula em tempo integral há quase dois anos. Nesse período, acompanhei mais de 80 famílias. Vi os primeiros suspiros, os primeiros choros, os primeiros momentos de "você está aqui".

Sentei-me em salas de parto às 3 da manhã, segurei as mãos de mães que achavam que não conseguiriam continuar e as vi descobrir que conseguiam.

Vi parceiros segurarem o bebê pela primeira vez com mãos trêmulas e lágrimas inesperadas.

Cada família que atendi me mudou. Cada parto me ensinou algo. Não apenas sobre a maternidade, mas sobre força, amor e o coração humano.

Estou completando 30 anos e quero compartilhar 30 lições sobre a maternidade que realmente me ensinaram, através dos olhos de uma doula que esteve lá, viu de tudo e continua aprendendo a cada dia.

30 lições que aprendi sobre a maternidade como doula no meu aniversário de 30 anos

1. A paternidade é o silêncio mais barulhento

Alguns dias, a casa está cheia de barulho, choro, risos, perguntas para as quais não tenho respostas. Outros dias, o silêncio é ensurdecedor. Ambos são pesados e belos à sua maneira.

2. Você nunca sabe o quão forte é até não ter escolha

Já vi pais à beira do abismo, prontos para desistir e, então, buscar uma força que desconheciam. É ao mesmo tempo humilhante e inspirador de testemunhar.

3. O sono é uma moeda sagrada pela qual você troca qualquer coisa

É mais do que descanso, é sobrevivência. E, às vezes, até dez minutos roubados podem parecer água no deserto.

4. Ninguém te avisa sobre as feridas invisíveis

Contusões somem, pontos se dissolvem. Mas e as rachaduras emocionais? Elas exigem tempo, ternura e, às vezes, alguém simplesmente sentado ao seu lado no escuro.

5. Você aprende a celebrar as menores vitórias

Um cochilo bem-sucedido, uma refeição ainda quente, uma risada que não parece forçada. Esses pequenos momentos valem ouro.

6. Pedir ajuda não te torna fraco

Te torna sábio. Eu vi a transformação quando um pai finalmente deixa alguém entrar, isso muda tudo.

7. Sua história de parto molda mais do que apenas um dia

Ela se torna uma lente através da qual você se vê. Seja essa história repleta de alegria, tristeza ou ambas, ela importa e merece ser honrada.

8. A cura nunca é linear

Em alguns dias, você se sente você mesma novamente. Em outros, você sente como se estivesse começando do zero. Ambos fazem parte do processo.

9. Você aprende a ler seu bebê como um poema

Cada choro, cada olhar, cada movimento de suas mãos tem um significado. Você se torna fluente em uma língua que só vocês dois falam.

10. Às vezes, colocar-se em primeiro lugar é a coisa mais amorosa que você pode fazer.

Descansar, comer, respirar. Esses também são atos de cuidado com seu filho, porque o mantêm inteiro.

11. Apoio é uma tábua de salvação, não um luxo.

Eu vi o que acontece quando um pai ou uma mãe é acolhido com amor e em comunidade; isso muda toda a história.

12. A paternidade te faz encarar sua própria infância.

Você encontra os ecos do seu eu mais jovem. Às vezes, você os nutre, às vezes, você os cura. Ambos importam.

13. Amamentar é muito mais do que leite

É conexão, identidade, memória e, às vezes, desgosto. Cada história é única e cada escolha importa.

14. O "pai/mãe perfeito(a)" não existe

Quanto mais você se liberta dessa fantasia, mais livre se torna para amar sua vida real, não aquela que você imaginou.

15. A imperfeição costuma ser onde mora a beleza

O leite derramado, o pijama descombinado, o caos. Esses são frequentemente os momentos que mais importam depois.

19. Seu corpo merece gratidão, mesmo quando você luta para dá-la.

Ele carregou a vida, a deu à luz, a alimentou. Isso não é pouca coisa, não importa como tenha sido a jornada.

20. A paternidade reconfigura seu coração.

De repente, os riscos aumentam. O amor parece mais profundo. O medo parece mais agudo. Você muda para sempre.

21. Abrir mão do controle não é algo que acontece apenas uma vez.

É uma prática diária, às vezes de hora em hora, especialmente quando há pequenos seres humanos envolvidos.

19. Seu corpo merece gratidão, mesmo quando você luta para dá-la.

Ele carregou a vida, a deu à luz, a alimentou. Isso não é pouca coisa, não importa como tenha sido a jornada.

20. A paternidade reconfigura seu coração.

De repente, os riscos aumentam. O amor parece mais profundo. O medo parece mais agudo. Você muda para sempre.

21. Abrir mão do controle não é algo que acontece apenas uma vez.

É uma prática diária, às vezes de hora em hora, especialmente quando há pequenos seres humanos envolvidos.

22. A comunidade cura de maneiras que a medicina não consegue

Os olhares cúmplices, o riso compartilhado, as lágrimas compartilhadas. Eles te sustentam nos momentos mais difíceis.

23. As lágrimas são uma linguagem que vale a pena ouvir

Elas nem sempre precisam ser caladas. Às vezes, elas só precisam ser ouvidas.

24. A paciência se torna seu músculo mais forte

Esperando pela cura, por marcos, pelo sono. A paternidade é uma longa prática de espera.

25. A cultura molda a paternidade mais do que você imagina

Das expectativas do nascimento às escolhas alimentares, as histórias que herdamos são profundas.

26. Você frequentemente precisa se animar

Quando o mundo não percebe seu esforço, você ainda sussurra: "Estou fazendo o suficiente".

27. Não há problema em lamentar a versão da paternidade que você imaginou

Abrir mão dessa visão abre espaço para que a vida que você tem agora crie raízes.

28. Pequenos momentos de alegria são uma rebelião

Em meio à exaustão, você reivindica alegria de qualquer maneira. Isso é poderoso.

29. Seus instintos costumam ser mais sábios que o barulho

Livros, blogs, conselhos — tudo pode ajudar. Mas seu instinto conhece seu filho melhor.

30. Você é suficiente, mesmo nos dias mais difíceis

O amor que você dá importa mais do que qualquer lista, marco ou expectativa. Você já é suficiente.

Dois anos depois, 80 famílias depois, sei que estou exatamente onde deveria estar.

O trabalho de doula não é apenas um emprego, é uma vocação. É o privilégio de estar ao lado das famílias enquanto elas encontram seus bebês, enquanto elas se encontram de uma nova maneira.

Ao entrar nesta nova década de vida, sou grata por cada história que me foi confiada e mal posso esperar para continuar caminhando ao lado dos pais, aqui em Boston, em Massachusetts e em qualquer lugar onde uma nova vida mude tudo.