Como Doulas ajuda as famílias a curar após o trauma de nascimento

Sobreviveste ao nascimento, mas algo dentro de ti ainda dói.

Talvez o teu trabalho se sentisse descontrolado. Talvez não te sentisses ouvido. Talvez ainda acordes a repetir os momentos em que tudo mudou, da esperança ao medo, da calma ao caos.

E agora, estás em casa com o teu bebé, a tentar seguir em frente... mas as memórias continuam a atirar-te.

Dizes a ti próprio que devias estar agradecido. Devias ter ultrapassado isso. Todos dizem, " Pelo menos estão ambos saudáveis." Mas lá dentro, ainda tens o peso do que aconteceu.

O trauma de nascimento nem sempre acaba quando o nascimento acaba. E é aí que uma doula pode fazer uma diferença silenciosa e poderosa.

Como é que a cura após o trauma de nascimento realmente parece

A cura do trauma de nascimento não é sobre esquecer o que aconteceu, é sobre sentir-se seguro de novo.

É o lento processo de confiar novamente no seu corpo. Aprender a respirar sem tentar que algo corra mal. De deixar o amor entrar, mesmo quando se sente longe.

Para muitos pais, esta jornada começa quando alguém finalmente ouve (como realmente ouve!) a sua história. Sem julgamento. Pelo menos, não.m.". Apenas espaço para se sentir visto e acreditado.

É o que o Douglas informado por traumas faz.

Como Doulas ajuda as famílias a curar após o trauma de nascimento

Uma doula não pode apagar o que aconteceu, mas podem ajudar-te a levá-lo de forma diferente. Quando o doulas ajuda após o trauma de nascimento, a sua presença lembra que a cura não tem de acontecer sozinha, acontece lentamente, gentilmente, e com cuidado.

Eis como:

• Eles criam segurança. O Doulas ajuda-te a sentir-te de castigo outra vez. Aparecem com calma, calor, e com o tipo de presença constante que lembra o seu corpo que já não está em perigo.

• Normalizam as tuas emoções. Medo, culpa, raiva, confusão. Nada que sintas é "demasiado". Uma doula lembra-te que os teus sentimentos fazem sentido.

• Eles ajudam-te a processar a tua história de nascimento. Podes falar, chorar ou sentar-te em silêncio. Eles mantêm espaço para as partes confusas, sem tentar corrigir ou minimizar a sua dor.

• Também apoiam o teu parceiro. Trauma de nascimento afecta toda a família. Doulas ajuda os parceiros a expressar os seus medos, exaustão e dor, para que possam curar juntos em vez de separados.

• Eles guiam-te de volta ao teu corpo. Através de lembranças gentis para descansar, respirar, e cuidar de si mesmo, doulas ajudam a reconectar-se com o corpo que o levou através.

• Eles ajudam-te a ligar novamente com o teu bebé. O trauma pode interromper o laço, mas uma doula ajuda a reconstruir a ligação através de pele a pele, toque consciente, e pequenos momentos que lembram que ambos estão a curar juntos.

• Eles ligam-te aos recursos certos. Desde terapeutas até grupos de apoio, doulas informados por traumas ajudam a encontrar o passo certo para a cura, sem pressão ou sobrecarga.

A cura não é linear (E isso está bem)

Podes sentir-te forte um dia e destroçar-te no outro. Você pode encontrar momentos de alegria, e depois ser atingido com dor inesperada semanas depois. Isso não significa que estás a falhar, significa que estás a sarar.

A recuperação de trauma de nascimento é um processo de reconstrução da confiança. Com você mesmo, seu corpo, e as pessoas à sua volta. E ter uma doula ao teu lado pode lembrar-te que não estás partida, e que não estás sozinha.

Encontrar apoio Doula informado sobre traumas em Boston e Massachusetts

Em Haven Place Doulas, caminhamos com as famílias por todas as etapas de cura, especialmente quando o nascimento não correu como planeado.

Servimos famílias em Boston e em Massachusetts, oferecendo cuidados gentis e informados sobre traumas que honram a sua história e ajudam a sentir-se seguros na sua própria pele novamente.

Porque a cura após o trauma de nascimento não é sobre seguir em frente, é sobre avançar, com compaixão e comunidade segurando você em cada passo do caminho.

Vamos começar a tua recuperação!