Sante Mantal Matènèl 101: Kraze Stigmatizasyon ak Sipòte Manman yo
- havenplacedoulas
- 5 days ago
- 3 min read
Ou kenbe tibebe w la pou premye fwa, epi tout moun souri epi di, "Ou sanble tèlman kontan."
Men anndan w, ou santi w fatige, enkye, petèt menm pè. Panse w yo ap kouri. Ou mande tèt ou si gen yon bagay ki pa bon avè w. Ou pa poukont ou.
Pwoblèm sante mantal manman yo pi komen pase moun panse. Etid yo montre ke anviwon 1 sou 5 fanm ak 1 sou 10 gason fè eksperyans depresyon oswa enkyetid pandan gwosès ak apre akouchman (Postpartum Support International). Epi sa pa menm kaptire nèt estrès paran yo genyen lè y ap jere plizyè defi oswa sikonstans ki gen anpil presyon.
Konprann Sante Mantal Maternèl
Sante mantal matènèl pa sèlman santi "yon ti kras tris" apre akouchman. Se yon spectre.
Depresyon perinatal ka frape pandan gwosès oswa apre akouchman. Li ka fè ou santi ou angoudi, san espwa, oswa dekonekte ak tibebe w la.
Enkyetid perinatal ka parèt kòm panse k ap kouri, enkyetid konstan, oswa menm atak panik sou sekirite tibebe w la.
Twoub OCD perinatal pote panse ak anvi repetitif, anvayi tibebe w la, souvan konsènan mal ki rive tibebe w la, ki entèfere ak lavi chak jou.
Twoub estrès post-traumatik perinatal ka swiv yon akouchman twomatik, konplikasyon gwosès, oswa pèt, sa ki fè ou reviv moman epi santi ou pa an sekirite.
Twoub atitid bipolè pafwa parèt premye apre akouchman, altène ant gwo monte ak gwo desann.
Psikoz perinatal, byenke ra, se yon ijans grav ki mande swen imedya.
Kondisyon sa yo ka santi izolan, e souvan, nouvo paran yo ezite pale akòz estigma oswa kilpabilite.
Poukisa Stigmatizasyon Fè Sitiyasyon An Pi Mal
Twò souvan, manman yo santi presyon pou yo “gen tout bagay an plas.” Medya sosyal yo montre souri yo, tibebe ki byen vlope nan twal, tete maten yo ki kalm. Men, reyalite w la ka sanble byen diferan. Lè w santi w enkyete, deprime, oswa akable, sa pa fè w yon move paran, sa fè w yon paran ki bezwen swen.
Pou kraze stigmatizasyon an, sa kòmanse ak konvèsasyon, edikasyon, ak konpasyon. Nou bezwen nòmalize pale sou defi sa yo epi asire fanmi yo konnen ke gen sipò ki disponib.
Sa Ou Ka Fè Antanke Paran oubyen Patnè
Tcheke chak jou: Mande kijan patnè w la oubyen zanmi w la santi l tout bon.
Chèche siy: Remake chanjman nan dòmi, apeti, imè, oubyen angajman.
Kontakte: Pwofesyonèl, doula, ak gwoup sipò ka ede. Ou pa poukont ou.
Tande Ekspè yo
Jiyè pase a, mwen te gen privilèj pou m patisipe nan yon webinè Samaritans ki te gen tit Beyond the Baby Blues: Konprann ak Sipòte Sante Mantal Matènèl. Samaritans te yon bouée de sauvetage nan Massachusetts pandan plis pase 50 ane, bay sèvis prevansyon swisid epi fòme volontè pou sipòte moun ki nan kriz.
Nan webinè a, nou te eksplore reyalite sante mantal perinatal, move konsepsyon komen, enpak sou fanmi yo, ak kijan swen entansyonèl ak entèvansyon bonè fè yon diferans.
Ou ka gade webinè konplè a isit la:
Si ou vle wè sijè a espesyalman nan pèspektiv yon doula, mwen te kreye yon seri YouTube kote mwen koupe repons mwen yo nan sesyon kesyon ak repons webinè a.
Sipòte Sante Mantal Maternèl nan Boston ak Massachusetts
Nan Haven Place Doulas, nou mache ak fanmi yo pandan gwosès, apre akouchman, ak apre, nou ofri swen ki baze sou anpati, konpetans, ak eksperyans lavi. Nou fyè dèsèvi Boston ak zòn ki antoure yo nan Massachusetts, pou ede paran yo navige nan moman difisil ak moman difisil yo nan nouvo paran yo avèk konfyans, konpreyansyon, ak sipò.
Paske sante mantal matènèl pa sèlman konsène siviv, li konsène santi w wè, sipòte, ak anpouvwa pandan w ap akeyi tibebe w la nan mond lan.
Comments