Premye 6 semèn yo lakay ou: Kijan yon doula apre akouchman rann li pi fasil

Ou sot lopital la.

Kò w ap fè w mal, emosyon w toupatou, epi toudenkou gen yon ti moun ki depann de ou pou tout bagay.

Tout moun di, "Pwofite chak moman, li pase tèlman vit."

Men, w ap dòmi de zèdtan. Pwent tete w yo ap fè w mal. Ou pa sèten si w ap senyen twòp oswa pa ase. Lesiv yo ap anpile. Epi lè tibebe a ap kriye, ou pa sèten si se gaz oswa grangou, oswa si w ap jis echwe.

Men kijan sis premye semèn yo santi yo tout bon. Kri. Sal. Bèl. Akab.

Epi si w nan sa kounye a, mwen vle w konnen: ou pa poukont ou.

Sis premye semèn yo se yon flou

Chèchè yo rele l "katriyèm trimès" la pou yon rezon. Tibebe w la ap adapte ak mond lan deyò matris la, epi w ap geri apre youn nan pi gwo evènman fizik ak emosyonèl nan lavi w.

Premye semèn yo pote:

• Doulè nan vajen oswa doulè nan seksyon sezaryèn ki fè chita, kanpe, oswa menm ri santi enposib.

• Pwoblèm pou bay tete. Pwoblèm pou pran tete, pwent tete fann, mande tèt ou si w ap fè "ase".

• Fatig tèlman pwofon ke ou santi w tankou w ap mache anba dlo.

• Chanjman imè, dlo nan je a 2è dimaten, oswa yon gwo twou san fon ou pa t atann.

• Presyon pou "rebondi" lè ou apèn ka benyen.

Se yon sezon kote bezwen ou yo souvan neglije, paske tout je sou tibebe a.

Poukisa gen yon Doula apre akouchman chanje tout bagay

Se la yon doula apre akouchman antre an jwèt, pa pou pran kontwòl ou, men pou ede w nan pati ki pi difisil la.

Yon doula se vwa kalm sa a lè w ap reflechi sou bay tete.

Men ki pliye lesiv ou yo pou ou ka fè yon ti dòmi san kilpabilite.

Moun ki fè w sonje ke gerizon an pa lineyè, epi ke w ap fè pi byen pase sa w panse.

Yo sipòte w avèk:

• Kontwòl emosyonèl pou ou pa santi ou envizib.

• Gid pratik pou swen tibebe ki fèk fèt la. Vlope tibebe a nan twal, kalme l, li siyal tibebe a.

• Èd nan kay la pou bagay debaz yo pa nwaye w.

• Sipò patnè a, pou ou pa pote tout pwa paran an poukont ou.

• Rapèl dou ke rekiperasyon w lan enpòtan tou.

Se pa yon kesyon de liks. Se yon kesyon de siviv avèk diyite.

Imajine sa pito

Olye w ap kriye nan douch la paske w santi w ap echwe, ou soti deyò pou w jwenn doula w la k ap kenbe tibebe w la pou w ka respire.

Olye w ap gade Google a 3è dimaten ap eseye dekode kri tibebe w la, ou deja gen yon moun ou fè konfyans k ap gide w.

Olye w santi w oblije "fè tout bagay," ou aprann resevwa swen, repoze, epi rebati fòs ou.

Se kado sipò apre akouchman an, li kreye espas pou lajwa nan yon sezon ki souvan twò lou pou sipòte.

Ou pa oblije fè l poukont ou

Si w nan zòn Boston oubyen Massachusetts epi w anvi kalite swen sa a, Haven Place Doulas la pou ou.

Nou mache avè w pandan premye semèn frajil sa yo, n ap sipòte w nan rekiperasyon w, n ap pran swen tibebe w la, epi n ap asire w ke w santi w wè nan pwosesis la.

Paske ou merite plis pase siviv. Ou merite santi w anbrase, repoze, ak sipòte pandan w ap antre nan matènite.

Jwenn sipò apre akouchman ou merite a jodi a!