Kijan Chòk Akouchman an Ka Afekte Lyen Ak Tibebe Ou (epi Kijan Pou Rebati Li)

Ou te panse pati difisil la t ap fini apre akouchman. Men, men ou la, ap fikse tibebe w la, epi w santi w... dekonekte.

Ou ba l manje, chanje l, epi kenbe l. Ou fè tout bagay "byen". Men, byen fon nan kè w, ou santi tankou gen yon bagay ki manke.

Si se ou menm sa ye, tanpri konnen sa: ou pa kase. Epi ou pa yon move manman.

Chòk akouchman an ka chanje fason ou konekte ak tibebe w la an silans, menm lè pèsonn pa wè l.

Ou ka gen yon chòk akouchman, epi li ka afekte fason ou konekte ak tibebe w la an silans.

Si w ap mande ki jan yon chòk akouchman ye tout bon vre, ou ka li plis sou li isit la, men pou kounye a, ann pale sou sa k ap pase apre, lè w lakay ou, w ap kenbe tibebe w la, epi yon bagay toujou pa bon.

Lè Chòk Akouchman Kreye Distans

Chòk akouchman an pa sèlman rete nan lespri w; li rete nan kò w.

Menm sistèm nève ki te antre nan mòd siviv pandan akouchman an kounye a ap eseye adapte ak matènite, epi li fatige.

Ou ka remake:

• Ou rete bloke oswa ou santi w angoudi lè tibebe w la ap kriye.

• Ou jwenn li difisil pou w gade l nan je oswa pou w santi chalè pandan w ap bay tete.

• Ou panse twòp a tout ti bagay, ou pè pou w "gate bagay yo".

• Ou santi w enkyete oswa tansyon bò kote tibebe w la, menm lè ou vle santi w kalm.

• Ou evite revize souvni akouchman yo paske yo fè w kriye oswa yo fè w fèmen kè w.

  
  

Sa yo pa siy ki montre ou pa renmen tibebe w la. Se siy ki montre kò w ap toujou pwoteje w kont sa ki te sanble pa an sekirite.

Poukisa Sa Rive

Lè sèvo w la sibi yon chòk, li redirije enèji l nan direksyon siviv, pa koneksyon.

Nan moman sa a, sa kenbe w an sekirite.

Men pita, lè w vle konekte, kò w toujou sonje pè a.

Sa ka parèt kòm distans emosyonèl, kilpabilite, oswa santiman tankou w ap "gade tèt ou manman" olye w ap viv ladan l.

Geri vle di anseye kò w ke li an sekirite ankò. Pou santi, pou konekte, pou repoze.

Rebati lyezon apre yon chòk nan akouchman

Lyezon pa toujou rive nan yon batje, li ka dewoule dousman, e sa pa gen pwoblèm.

Men kèk fason dou pou rebati li:

• Kòmanse avèk kontak po-a-po. Menm kèk minit pa jou ka ede kalme tou de sistèm nève nou yo.

• Bay non sa w ap santi. Di l byen fò ("Mwen santi m pè," "Mwen santi m dekonekte") adousi priz li.

• Chèche sipò ki enfòme sou chòk. Yon doula apre akouchman oswa yon terapis ki resevwa fòmasyon nan chòk akouchman ka gide w san jijman.

• Jwenn ti moman lajwa. Remake fason dwèt tibebe w la vlope alantou pa w yo. Chalè souf yo sou pwatrin ou. Kòmanse la.

• Bay tèt ou tan. Gerizon ak lyezon se pa ras—se relasyon ki grandi avèk dousè.

  
  

Ou pa bezwen fè semblant koneksyon pou l reyèl. Ou deja ap parèt, e sa konte plis pase ou panse.

Ou Pa Poukont Ou Nan Sa

Si w ap navige nan yon chòk akouchman epi w ap lite pou w konekte, ou merite swen ki pran swen w tou, pa sèlman tibebe a.

Nan Haven Place Doulas, nou mache akonpaye fanmi nan Boston ak atravè Massachusetts nan chak etap pwosesis gerizon an, soti nan rekiperasyon emosyonèl rive nan rekonstriksyon koneksyon apre akouchman.

Si w pare pou w santi w an sekirite nan pwòp istwa w ankò, nou la pou nou ba w espas pou gerizon w.

Pale ak yon doula jodi a!