Kijan Chòk Akouchman an Parèt (Menm Lè Akouchman an Sanble 'Pafè')

Ou te gen yon "bon akouchman."

Tibebe a an sante.

Tout moun di ou ta dwe kontan.

Men, gen yon bagay anndan ou ki santi... li pa bon. Ou pa ka byen eksplike li. Ou sonje moman akouchman an nan tèt ou. Ou reveye ak enkyetid, oubyen kè w bat vit lè w pran sant antiseptik lopital la. Ou santi w tansyon lè moun pataje istwa akouchman "pozitif" yo paske pa w la pa t santi l konsa, menm si, sou papye, tout bagay te pase byen.

Se konsa chòk akouchman an ka parèt. Tou dousman, sanzatann, menm apre sa ki sanble yon akouchman "pafè".

Sa Chòk Akouchman Vrèman Vle Di

Chòk akouchman pa sèlman konsène sitiyasyon ijans oswa blesi fizik. Li konsène tou fason lespri ou ak kò ou te fè eksperyans akouchman an.

Ou ka gen yon akouchman san konplikasyon fizik men ou toujou santi ou boulvèse emosyonèlman, san pouvwa, oswa envizib.

Chòk akouchman se yon bagay pèsonèl. Li pa defini pa sa lòt moun panse ki te twomatik, men pa fason ou te santi ou pandan ak apre akouchman an.

Siy ki montre yon chòk nan akouchman ka parèt nan lavi w

Chak moun jere chòk la yon fason diferan, men men kèk fason komen li ka parèt plizyè semèn oswa menm plizyè mwa apre akouchman:

1. Souvni rapid oswa souvni ki anvayi w

Ou ka sonje moman espesifik. Ton yon enfimyè, yon limyè klere, yon fraz yon moun te di, epi santi w tankou ou tounen la ankò.

2. Evite konvèsasyon sou akouchman

Lè yon moun mande w sou istwa akouchman w lan, ou bloke oswa ou chanje sijè a. Li santi l twò lou pou pale de li.

3. Santi w detache de tibebe w la oswa de kò w

Ou renmen tibebe w la, men yon bagay nan koneksyon an santi l pi difisil pase sa ou te espere. Oswa ou santi w dekonekte de pwòp kò w, tankou li te trayi w.

4. Enkyetid ak ipèvijilans

Ou toujou sou tansyon, ou pè yon bagay mal pral rive. Ou ka tcheke respirasyon tibebe a de fwa oswa ou ka santi w malalèz lè w ap kite kay la.

5. Wont ak akizasyon tèt ou

Ou kontinye ap mande tèt ou, "Poukisa mwen pa ka jis rekonesan?" oswa "Ki sa mwen te fè ki mal?" Ou minimize doulè w paske lòt moun te genyen l "pi mal."

6. Repons fizik pou rapèl

Kè w bat vit lè w pase lopital la. Ou santi w tansyon pandan randevou medikal yo. Pafwa kò w sonje anvan lespri w.

7. Angoudisman emosyonèl

Olye de tristès oswa kòlè, ou jis santi... anyen. Ou pase nan jounen w yo sou pilòt otomatik, ou pa sèten poukisa lajwa santi l tèlman lwen.

Gerizon Apre yon Chòk Akouchman

Geri pa vle di bliye sa ki te pase, sa vle di reprann sans sekirite, konfyans ak koneksyon ou.

Men kèk ti etap dou ki ka ede w:

• Pale sou istwa akouchman w lan ak yon moun ki koute w san jije w. Bay non sa k te pase a ede w jere l.

• Chèche sipò ki baze sou chòk ou genyen. Yon terapis, yon konseye, oswa yon doula apre akouchman ki konprann chòk akouchman an ka ede w debarase w epi rebati apre yon eksperyans difisil.

• Konekte ak lòt paran. Kominote a raple w ke ou pa poukont ou - ke istwa w la enpòtan.

• Reaprann fè kò w konfyans. Mouvman dou, masaj, oswa travay respirasyon ka ede w santi w anrasinen ankò.

• Bay tèt ou pèmisyon pou w fè lapenn. Menm si akouchman w lan te sanble "pafè", ou gen dwa kriye sa w te santi w pèdi oswa pran nan men w.

Gerizon pran tan. Epi ou merite tan sa a.

Ou Pa Oblije Geri Poukont Ou

Si nenpòt nan bagay sa yo santi w familye, tanpri konnen pa gen anyen ki mal avè w. Sa w santi a valab epi li enpòtan.

Nan Haven Place Doulas, nou mache akote fanmi nan Boston ak atravè Massachusetts nan tout kalite eksperyans akouchman, menm sa yo ki te kite mak envizib. Nou kwè ke chak manman ak moun k ap akouche merite swen ki onore ni kò yo ni emosyon yo.

Si w pare pou kòmanse geri, lonje men w. Ou pa oblije pote sa poukont ou.

Pale ak yon doula kounye a!