O que tem na minha bolsa de doula e por que a levo a todos os partos

Minha bolsa de doula é basicamente a minha versão da bolsa da Mary Poppins.

Se você já viu uma doula chegar a um parto com uma bolsa enorme a tiracolo, talvez tenha se perguntado:

"O que raios tem aí dentro?"

Para ser sincera?

Um pouco de tudo. E por um bom motivo.

Uma coisa que aprendi acompanhando partos é que nunca sabemos exatamente que tipo de trabalho de parto vamos encontrar. Um parto pode durar algumas horas. Pode durar um dia. Pode durar vários dias.

Como doula de parto, parte do meu trabalho é estar preparada para o que quer que aconteça.

É exatamente por isso que a minha bolsa de doula existe.

Cada item dentro dela tem uma finalidade.

Cada item foi colocado ali porque, em algum momento, ajudou a apoiar uma família durante o trabalho de parto.

Então, hoje, decidi mostrar os bastidores do que realmente levo na minha bolsa de doula e por que a levo a todos os partos.

O que tem na minha bolsa de doula de parto?

Minha bolsa de doula está repleta de recursos que auxiliam em:

• conforto durante o trabalho de parto

• hidratação e alimentação

• movimentação e posicionamento

• apoio do acompanhante

• partos longos e permanência durante a noite

• estabilidade emocional

Alguns itens são usados ​​em praticamente todos os partos.

Outros podem ficar intocados por meses, até que, de repente, sejam exatamente o que alguém precisa.

É assim que funciona o parto. Nunca se sabe.

Alguns dos recursos de conforto que levo para apoiar famílias durante o trabalho de parto, incluindo bolas de massagem, bolas de tênis, bolsa térmica, óleos essenciais e acessórios para uso do rebozo.

Recursos de conforto para o apoio ao trabalho de parto

Se você já passou pelo trabalho de parto, sabe que o conforto pode fazer uma enorme diferença. É por isso que alguns dos itens mais usados ​​na minha bolsa são recursos voltados para o conforto.

Geralmente, você encontrará:

• bolas de massagem

• bolas de tênis

• bolas com relevo (espetadas)

• bolsa térmica

• óleos essenciais

• rebozos e tecidos para conforto

Esses recursos ajudam a favorecer o movimento e o relaxamento, além de auxiliarem a lidar com as contrações.

Já usei bolas de tênis para aplicar pressão nos quadris.

Bolas de massagem para aliviar a tensão muscular.

Bolsas térmicas para o desconforto na região lombar.

Às vezes, algo tão simples quanto a medida de conforto adequada, no momento certo, pode mudar completamente a experiência do trabalho de parto.

Os recursos de educação para o parto que ofereço

Algo que as pessoas logo percebem sobre mim é que amo a educação. Grande parte do meu trabalho acontece antes mesmo de o trabalho de parto começar.

Dedico muito tempo a ajudar as famílias a entenderem:

• as fases do trabalho de parto

• as intervenções

• as técnicas de conforto

• a tomada de decisão informada

Por isso, costumo manter materiais educativos e guias de referência sempre à mão.

Às vezes, as famílias têm dúvidas durante o trabalho de parto.

Às vezes, os acompanhantes precisam de uma rápida recapitulação.

Às vezes, retomamos assuntos que discutimos nas consultas de pré-natal.

O processo educativo não para quando as contrações começam.

Uma espiada na minha bolsa de doula antes de um parto. Hidratação, lanches, materiais educativos, recursos para conforto e tudo o que é necessário para um trabalho de parto longo e imprevisível.

Lanches e hidratação importam mais do que as pessoas imaginam.

Uma coisa que o parto me ensinou é isto: ninguém toma boas decisões quando está com fome.

Minha bolsa quase sempre contém:

• lanches

• água

• Liquid IV

• opções de energia rápida

  
  

O trabalho de parto pode ser fisicamente desgastante.

E, para os acompanhantes, é fácil esquecer coisas básicas — como comer e beber — enquanto se concentram em apoiar a pessoa amada.

Já ofereci muitos lanches ao longo dos anos.

Às vezes, a forma mais simples de apoio é lembrar alguém de beber água.

Apoiando também os parceiros

Muita gente acha que as doulas dão suporte apenas à pessoa que está em trabalho de parto.

Isso não é verdade. Nós também damos suporte aos acompanhantes.

Na minha bolsa, você frequentemente encontrará itens destinados especificamente a quem está acompanhando o parto.

Coisas como:

• Tylenol

• ibuprofeno

• itens para hidratação

• lanches

O parto pode ser fisicamente e emocionalmente desgastante para todos os presentes.

Muitas vezes, os acompanhantes ficam horas em pé, deixam de fazer refeições, dormem muito pouco e se esforçam ao máximo para apoiar alguém que amam.

Um acompanhante que recebe apoio costuma se sentir mais seguro.

E isso é bom para toda a equipe de parto.

Preparando-se para a possibilidade de um parto longo

Uma coisa que as pessoas nem sempre percebem sobre o trabalho de doula é que não sabemos quanto tempo ficaremos fora.

Um parto pode ser rápido.

Ou pode ser uma maratona.

É por isso que minha bolsa também inclui itens pessoais. Geralmente você encontrará:

• roupas extras

• produtos de higiene pessoal

• escova de dentes

• elásticos de cabelo

• itens essenciais para passar a noite

• máscara de dormir

Porque às vezes estou acompanhando uma família durante um parto que dura vários dias.

Estar preparada me permite manter o foco em apoiá-los, em vez de me preocupar com o que esqueci de levar.

O que a minha bolsa de doula realmente representa

Quando olho para a minha bolsa de doula, não vejo apenas suprimentos.

Vejo preparação.

Vejo flexibilidade.

Vejo anos de aprendizado sobre o que as famílias geralmente precisam quando o trabalho de parto se torna intenso, imprevisível ou exaustivo.

Cada item está ali porque, em algum momento, ajudou alguém a se sentir:

• mais calmo

• mais confortável

• mais apoiado

• mais confiante

  
  

E, honestamente, é disso que se trata o apoio ao parto.

Não ter todas as respostas.

Não controlar o que acontece.

Mas estar preparado para acolher as famílias onde elas estão e apoiá-las em tudo o que acontecer.

Por que nunca saio para um parto sem ele

A verdade é que nunca sei que tipo de parto vou encontrar.

Nunca sei se ficarei lá por seis horas ou trinta e seis.

Nunca sei quais medidas de conforto acabarão sendo úteis.

Mas uma coisa eu sei:

As famílias merecem um apoio que seja atencioso e preparado.

Por isso, antes de cada parto, pego minha bolsa de doula.

E, toda vez que fecho o zíper, sinto que é um lembrete do verdadeiro sentido deste trabalho.

Estar presente.

Estar pronta.

E ajudar as famílias a se sentirem apoiadas durante um dos momentos mais importantes de suas vidas.

O apoio ao parto é mais do que apenas estar presente.

A maioria das pessoas vê apenas as fotos do parto.

O bebê.

Os sorrisos.

Os primeiros momentos em família.

Mas, por trás desses momentos, há preparação, informação, planejamento e apoio.

Na Haven Place Doulas, apoiamos famílias em toda a região de Boston e em Massachusetts com cuidados de parto e pós-parto que priorizam a informação, ajudando você a se sentir segura, empoderada e apoiada em cada etapa do caminho.

E sim... a bolsa da doula também vai junto. 💜

Veja como apoiamos as famílias durante o parto