O que realmente acontece durante a "hora dourada" após o nascimento

O que realmente acontece durante a "hora dourada" após o nascimento

Ninguém pode realmente preparar-te para aquele primeiro hálito após o nascimento, aquele onde o quarto de repente se sente quieto.

O teu bebé está aqui. O barulho desaparece. Estás exausto, a tremer, talvez a chorar.

E depois colocam o teu bebé no peito.

É a Hora Dourada.

Não se trata de relógios ou rotinas hospitalares. É sobre ligação. Esses primeiros 60 minutos que definiram o tom para a transição do seu bebé para a vida fora do útero e o próximo capítulo do seu corpo de cura.

Então, o que é a "Hora Dourada" após o nascimento?

A "Hora dourada" refere-se à primeira hora ininterrupta logo após o parto, quando o seu bebé é pele-a-pele no seu peito, antes de banhar, pesar, ou testes.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Academia Americana de Pediatria (AAP), manter a mãe e o bebé juntos durante este tempo apoia a estabilização física, o laço e a amamentar com sucesso.

Os pulsos cardíacos do teu bebé. A temperatura deles regula através do teu calor. A respiração deles está parada. E ambos começam a aprender um ao outro, o cheiro, o ritmo, o som da segurança.

O que acontece durante a hora de ouro

Esta vez pode parecer diferente para todos, mas aqui está o que normalmente se desenrola:

• Contacto de pele a pele: O seu bebé descansa diretamente no peito, coberto com um cobertor quente. Isso ajuda a regular a temperatura corporal e promove a libertação de oxitocina, a mesma hormona responsável pela ligação e produção de leite.

• Iniciação da lactação: Muitos bebés naturalmente começarão o "traseio de peito", encontrando o mamilo e a latir sozinhos. Estudos mostram que a lactação precoce dentro da primeira hora pode melhorar o sucesso da alimentação a longo prazo.

• Baseamento emocional: Liberta oxitocina, endorfinas e prolactina, todas as hormonas que ajudam a reduzir o stress, aliviar a dor e fortalecer o apego.

• Conexão de parceiros: O seu parceiro também pode fazer parte disto, oferecendo toque, presença e segurança. Este momento pertence a toda a tua família.

  
  

Quando a Hora de Ouro não vai como planeado

Às vezes, a hora dourada não se parece nada com as fotos.

Talvez houvesse uma cesariana. Talvez o teu bebé precisasse de cuidados médicos. Talvez estivesses demasiado fraco, demasiado entumecido, ou demasiado sobrecarregado.

Isso não significa que perdeste a oportunidade de te ligares.

A ligação não é limitada a uma hora. É construído momento por momento, através de contato visual, toque suave, alimentação, canto, e aparecer de novo e de novo.

Mesmo que a sua hora dourada aconteça mais tarde, em recuperação, em casa, ou dias depois, ainda importa.

Como um Doula pós-parto te ajuda a proteger esse espaço

Uma doula pós-parto ajuda a criar espaço para este tipo de conexão, sem pressão ou culpa.

Eles podem defender o tempo ininterrupto de pele a pele, apoiar o seu primeiro fecho, e manter espaço quando as emoções se sentem demasiado pesadas ou complicadas.

Lembram-te que o teu corpo e o teu bebé estão a aprender juntos, e isso vale a pena abrandar.

Abençoando a sua hora de ouro em Boston e além

Em Haven Place Doulas, ajudamos as famílias em Boston e em todo Massachusetts a honrar os primeiros momentos quietos após o nascimento, quer aconteçam em uma sala de hospital, um centro de nascimento, ou em casa.

Acreditamos que cada família merece um início calmo, apoiado, cheio de calor, compreensão e conexão que dura muito além da primeira hora.

Porque a tua hora dourada não é só sobre o que acontece depois do nascimento, é sobre como é tratado em cada momento que se segue.

Vamos facilitar o pós-parto!