O que os pais devem levar na mala para o hospital?
À medida que a data do parto se aproxima, a maioria das conversas sobre preparar a mala da maternidade gira em torno de uma única pessoa.
A mãe.
A roupinha para o bebê ir para casa é dobrada com cuidado e colocada na mala.
Os itens de higiene pessoal são separados.
Os sutiãs de amamentação.
Os chinelos.
Os lanches.
Mas aqui está uma pergunta que não fazemos com a frequência necessária.
O que os pais ou acompanhantes devem levar?
Como doulas, já vimos isso acontecer inúmeras vezes.
O acompanhante chega pronto para dar apoio no dia mais importante da vida da família... mas, no meio do trabalho de parto, percebe que esqueceu o carregador do celular, está há 12 horas sem comer ou não levou uma muda de roupa após um parto que atravessou a noite.
Preparar a sua própria mala para a maternidade não é apenas uma questão de conforto. Trata-se de garantir que você possa estar presente para a sua parceira no momento em que ela mais precisa de você.
O que os pais devem levar na mala para o hospital?
A bolsa de maternidade do pai deve incluir roupas confortáveis, itens de higiene pessoal, carregadores, lanches, documentos importantes, medicamentos, entretenimento e tudo o que for necessário para garantir o conforto durante o que pode ser um trabalho de parto longo.
O parto é imprevisível.
Alguns bebês chegam em poucas horas. Outros levam um ou dois dias.
Preparar-se com antecedência ajuda você a focar menos no que esqueceu e mais em dar apoio à sua família que está crescendo.
1. Roupas confortáveis
O trabalho de parto não segue um cronograma. Já acompanhamos partos que duraram apenas algumas horas e outros que se estenderam por vários dias.
Leve roupas suficientes para ficar confortável caso precise passar mais tempo no hospital do que o esperado.
Considere levar:
Camisetas confortáveis
Moletom ou blusa com capuz (os quartos de hospital podem ser frios)
Calça de moletom ou shorts
Roupa íntima
Meias
Calçados confortáveis
Pijama, se você planeja passar a noite
Não é preciso levar uma mala cheia de roupas. Apenas o suficiente para se sentir você mesma.
2. Artigos de higiene pessoal
Um banho rápido e escovar os dentes podem fazer uma grande diferença depois de passar a noite em claro.
Prepare uma pequena nécessaire com:
Escova de dentes
Pasta de dente
Desodorante
Sabonete facial
Escova ou pente de cabelo
Itens para lentes de contato, se necessário
Medicamentos de uso diário
Cuidar de si mesmo ajuda você a cuidar melhor do seu parceiro.
3. Carregador de celular (e leve um cabo longo)
Este é provavelmente o item que as pessoas mais esquecem.
O seu celular vira a sua câmera.
O seu meio de comunicação com a família.
O seu cronômetro de contrações.
O seu reprodutor de música.
A sua lanterna.
O seu canal de comunicação com a doula, caso precise falar com ela antes de chegar ao hospital.
Leve um cabo de carregador com pelo menos 1,8 a 3 metros de comprimento.
As tomadas dos hospitais nem sempre ficam perto da cama.
4. Lanches e bebidas
As lanchonetes e refeitórios de hospitais nem sempre estão abertos. As máquinas de venda automática nem sempre estão abastecidas.
O trabalho de parto não faz uma pausa só porque todo mundo está com fome. Leve lanches práticos, como:
Barras de proteína
Mix de castanhas e frutas secas (trail mix)
Biscoitos salgados
Castanhas e nozes
Carne seca (beef jerky)
Frutas secas
Bebidas com eletrólitos
Garrafa de água
5. Carteira, documento de identidade e informações do seguro
Antes de sair de casa, certifique-se de levar:
Documento de identidade com foto
Cartão do convênio médico (se necessário)
Cartão de crédito ou débito
Dinheiro para o estacionamento (se aplicável)
Manter esses itens reunidos evita estresse desnecessário quando o trabalho de parto começar.
6. Entretenimento para a espera
Nem todo minuto do trabalho de parto é de atividade intensa. Pode haver períodos de espera.
Considere levar:
Livro
Kindle
Tablet
Fones de ouvido
Filmes baixados
Console de videogame portátil
Mas lembre-se... Sua parceria vem em primeiro lugar.
Esteja pronto para deixar tudo de lado quando ela precisar de você.
7. Travesseiro e cobertor
Os travesseiros de hospital não são exatamente famosos por serem confortáveis.
Um travesseiro familiar ou um cobertor leve pode tornar o descanso mais fácil caso o trabalho de parto se prolongue pela noite.
Basta escolher fronhas que não sejam brancas, para que sejam fáceis de identificar antes de ir para casa.
8. Uma câmera (se você quiser mais do que fotos de celular)
Muitas famílias simplesmente usam seus celulares.
Outras preferem levar uma câmera para registrar esses primeiros momentos.
Seja qual for a sua escolha, certifique-se de que as baterias estejam carregadas antes do início do trabalho de parto.
9. Seu plano de parto
Se você e seu parceiro elaboraram um plano de parto, leve cópias tanto impressas quanto digitais.
Um plano de parto não serve para criar expectativas rígidas.
É uma ferramenta de comunicação que ajuda todos a compreenderem as preferências da sua família.
10. Instale a cadeirinha do carro antes de o trabalho de parto começar.
Tecnicamente, a cadeirinha não vai dentro da mala da maternidade. Mas ela certamente deve constar na sua lista de preparativos para o hospital.
A maioria dos hospitais não permite que você saia com o bebê sem que haja uma cadeirinha (ou bebê-conforto) instalada corretamente. Instalá-la antes de o trabalho de parto começar evita que você tenha de lidar com isso após um parto exaustivo.
A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda o uso de uma cadeirinha voltada para trás desde a primeira viagem do bebê para casa e incentiva as famílias a instalá-la corretamente antes do parto. Se você tiver dúvidas sobre a instalação, muitas comunidades contam com técnicos certificados em segurança de transporte infantil que podem inspecionar a cadeirinha e ajudar a garantir que ela esteja instalada de forma adequada.
Uma preocupação a menos significa mais um item que você pode riscar da sua lista antes do grande dia.
11. Sua Presença
Isso não é algo que se coloca na mala. Mas pode ser a coisa mais importante que você leva.
Muitos acompanhantes se preocupam em não saber o que fazer durante o trabalho de parto.
A verdade é que...
Você não precisa saber tudo.
Você não precisa de conhecimento médico.
Você não precisa encontrar as palavras perfeitas.
Às vezes, sua presença firme, seu incentivo, sua mão para segurar e sua disposição para simplesmente ficar ao lado de quem você acompanha tornam-se o apoio mais significativo que você pode oferecer.
Você não precisa fazer isso sozinho.
Um dos maiores equívocos sobre a contratação de uma doula é achar que estamos lá para substituir o acompanhante.
Esse nunca foi o nosso objetivo.
Na Haven Place Doulas, costumamos dizer às famílias: nós capacitamos o acompanhante para que ele possa dar apoio e segurança à pessoa que vai dar à luz.
Já vimos pais que estavam nervosos no início do trabalho de parto tornarem-se calmos, confiantes e profundamente envolvidos quando o bebê finalmente chegou.
Ajudamos acompanhantes a entender técnicas de conforto, sugerir diferentes posições para o trabalho de parto, oferecer incentivo nos momentos difíceis e sentir-se mais preparados para o inesperado.
Você não precisa ter todas as respostas.
Basta estar presente. Nós ajudaremos você a partir daí.
Dicas para os pais sobre a mala da maternidade antes de o trabalho de parto começar
Antes de o trabalho de parto começar, reserve alguns minutos para:
Arrumar a mala até a 36ª semana de gravidez.
Carregar todos os dispositivos eletrônicos.
Deixar a mala perto da porta de entrada.
Abastecer o carro.
Salvar números de telefone importantes no seu celular.
Conhecer o trajeto até o local do parto.
Quando o trabalho de parto começar, você ficará feliz por ter se planejado com antecedência.
Apoio de Doula de Parto em Boston e Massachusetts
Preparar-se para o parto vai muito além de arrumar a mala da maternidade.
Trata-se de sentir-se informada, confiante e apoiada antes mesmo de o trabalho de parto começar.
Na Haven Place Doulas, ajudamos famílias de Boston e de todo o estado de Massachusetts a se prepararem para o parto por meio de educação pré-natal, orientação para o acompanhante, apoio contínuo durante o trabalho de parto e um atendimento acolhedor.
Seja você a pessoa que vai dar à luz ou quem estará ao lado dela, estamos aqui para ajudar você a se sentir preparada para um dos momentos mais importantes da vida.
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