Comment les doulas post-partum vous aident à guérir, à vous reposer et à vous adapter après la naissance

Tu l'as fait.

Tu as apporté la vie au monde.

Et tout le monde autour de vous dit à quel point c'est "incroyable", à quel point tu es "fort", à quel point ça doit valoir le coup.

Mais la vérité ?

Tu saignes.

Tu es en colère.

Tu es épuisée d'une façon que le sommeil ne répare pas.

Tu essaies de trouver comment nourrir ton bébé pendant que ton corps ressemble à celui d'un étranger.

Le monde s'attend à ce que tu rebondisses.

Mais tu apprends toujours à redevenir comme avant.

C'est la partie pour laquelle personne ne vous prépare

Il y a un moment calme qui arrive après que la ruée vers la naissance s'estompe.

La pièce est vide. Le bébé dort.

Et soudain, l'adrénaline a disparu et le silence est assourdissant.

Tu regardes ton corps, ta maison, ta nouvelle réalité, et tu te dis, et maintenant ?

C'est ici que commence la guérison. Ce n'est pas le genre qui vient avec des affirmations fantaisistes ou des fils de conseils infinis, mais le genre qui est lent, doux et soutenu.

C'est à ça que servent les doulas post-partum.

Ce qu'une doula post-partum fait vraiment

Une doula post-partum n'est pas qu'une paire de mains en plus.

C'est elle qui entre et voit tout le tableau. Ton corps guérisseur, ton bébé affamé, ton déjeuner à moitié mangé, tes larmes tranquilles que tu ne savais même pas qu'elles tombaient.

Elle t'aide à te reposer, pas en te disant de le faire, mais en rendant le repos possible.

Elle plie le linge, prépare un repas chaud, et surveille le bébé pour que tu puisses te doucher ou dormir sans culpabilité.

Elle écoute quand tu dis : "Je ne me sens pas moi-même." Et elle ne flanche pas.

Elle sait que la guérison post-partum n'est pas seulement physique, mais aussi émotionnelle, mentale et spirituelle.

Elle n'est pas là pour te soigner.

Elle est là pour te rappeler que tu n'as pas besoin d'être réparée.

La guérison n'est pas linéaire

Certains jours, tu auras l'impression de prendre le dessus.

Les autres jours, tu pleureras dans la salle de bain parce que le bébé n'arrête pas de pleurer non plus.

La guérison ne bouge pas en ligne droite. Il tourne, boucle, pause, et redémarre. Et une doula post-partum vous aide à honorer ce rythme au lieu de le combattre.

Elle vous aide à voir des progrès dans les plus petites choses, comme demander de l'aide, manger quelque chose de nourrissant, ou vous laisser faire la sieste au milieu de la journée sans vous excuser.

Parce que guérir, ce n'est pas "faire plus".

Il s'agit d'être assez pris en charge pour s'adoucir à nouveau.

Le village que tu mérites

Il y a une raison pour laquelle les nouveaux parents ne sont pas faits pour faire ça seuls.

Dans tant de cultures, la période post-partum est sacrée. Quarante jours de repos, de nourriture et de soins, tandis que d'autres s'occupent de la nouvelle famille.

Mais quelque part en chemin, on a perdu ce village.

Maintenant, les familles sont laissées pour comprendre tout ça dans le noir. Saignement, fuite, douleur, et sourire à travers la douleur parce que "au moins le bébé est en bonne santé".

Une doula post-partum ramène ce village.

Pas par de grands gestes, mais par des gestes simples et réguliers qui disent :

Toi aussi, tu comptes.

Si vous êtes à Boston ou dans le Massachusetts, vous n'avez pas à faire ça seul.

Chez Haven Place Doulas, nous pensons que les soins post-partum devraient avoir envie d'expirer.

Notre équipe soutient les familles de Boston et du Massachusetts avec des soins à domicile et après l'accouchement qui vous rejoignent là où vous êtes, que ce soit en larmes, en pyjama ou quelque part entre les deux.

Nous vous aidons à vous reposer, à vous ressourcer et à vous reconnecter, non seulement avec votre bébé, mais aussi avec vous-même.

Parce que guérir après la naissance n'est pas quelque chose que tu devrais comprendre seul.

C'est quelque chose que tu mérites d'être soutenu à travers chaque étape douce, désordonnée, magnifique du chemin.

Parle à une doula maintenant !